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标题: [b]黑眼圈怎么去除??靠良好的养眼习惯[/b] [打印本页]

作者: 1394977560    时间: 2012-3-23 11:40
标题: [b]黑眼圈怎么去除??靠良好的养眼习惯[/b]

黑眼圈怎么去除??靠良好的养眼习惯

(文章来源于艾蒂妲商城社区:wwwatidonet

.保证充足的睡眠时间与质量

要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十点到两点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果。

   

                 

②睡前切记卸妆彻底、不能偷懒

对于经常熬夜的职业女性来说,晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸,晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底,彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。

     

                  

③良好的生活习惯

要避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量;少吸烟,不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏,头部血液循环加速,对眼睛的浮肿也非常有效。

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